2024十一月訓練

2024-11-28

set-1 交替膝碰胸  50下 ✕ 6 = 300

set-2 懸吊抬腿 10下 ✕ 1 = 60


2024-11-27

set-1 交替膝碰胸  50下 ✕ 6 = 300

set-2 懸吊抬腿 10下 ✕ 1 = 60

set-3 Circle Sloper pull up  6下 ✕ 6 = 36

set-4 front lever 10sec ✕ 6 



2024-11-26

set-1 交替膝碰胸  50下 ✕ 6 = 300

set-2 懸吊抬腿 10下 ✕ 6 = 60

set-3 beastmaker 5a

set-4 beastmaker 5b

set-5 beastmaker 5c


2024-11-22

set-1 交替膝碰胸  50下 ✕ 6 = 300

set-2 懸吊抬腿 10下 ✕4 = 60


2024-11-21

set-1 交替膝碰胸  50下 ✕ 6 = 300

set-2 懸吊抬腿 10下 ✕ 6 = 60


2024-11-20

set-1 交替肘碰膝  50下 ✕ 6 = 300

set-2 front lever 10sec ✕ 4 


2024-11-19

set-1 交替肘碰膝  50下 ✕ 6 = 300

set-2 懸吊抬腿 10下 ✕ 6 = 60

set-3 Circle Sloper pull up  6下 ✕ 6 = 36

set-4 triceps dumbbell overhead  25下 ✕ 6 = 36

set-5 4fingers pull up 6下 ✕ 6= 36

set-6 middle 3 pull up 6下 ✕ 6= 36

set-7 back 3 pull up 6下 ✕ 6= 36

set-8 middle 2 pull up 6下 ✕ 6= 36


2024-11-18

set-1 懸吊抬腿 10 ✕ 6 = 60

set-2 pinch pull up 6 ✕ 6 = 36

set-3 4 fingers pull up 6 ✕ 6 = 36

set-4 25ºslopper  pull up 6 ✕ 6 = 36



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Dji Avata各種手動檔飛行失控的問題

  以下問題大多是發生在使用遙控器並且在手動擋飛行時，體感飛行遙桿則沒有出現類似災情！很明顯的DJI Avata對於使用遙控器做手動擋飛行時飛控系統並沒有做很好的優化，目前已知的問題如下： 1.急速偏航/死亡調頭(rapid Yaw) https://youtu.be/ircY72jh8E0 2.慢速前滾翻(Slow Flip) https://youtu.be/md9xOmq1MrI 3.N/S檔切換手動檔(M檔) https://www.youtube.com/watch?v=2jL0LoRPgq8 https://m.facebook.com/groups/326302436154472/permalink/430521539065894/ 建議： 1.暫時不要買Avata，直到DJI解決問題為止！ 2.你的飛行器AVata不要更新到最新的韌體版本V01.01.0200，這樣你可能會失去飛手動模式的能力。 3.小心飛行！ DJ Avata 讓很多飛行老手的飛機都翻車了！盡量找空曠無人的地區再試試一些特技動作，水面上的話則盡量保守飛行以免你的飛機就直接掉水裡。這是國內外許多資深老匪首的切身之痛！
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訓練月誌2023二月

28 /02/2023 Set-1   Jug pull up 6  ✕  6  =36 set-2   44Sp33 set-3 Beastmaker 5A 24 /02/2023 set-1  轉身懸吊抬腿   8  ✕  6 = 48   set-2 Beastmaker 5A set-3   44Sp33 23 /02/2023 set-1  轉身懸吊抬腿   8  ✕  6 = 48   Set-2   4fingers pull up 6  ✕  6  =36 set-3   middle3 fingers pull up 6  ✕  6  =36 20 /02/2023 Set-1   Jug pull up 6  ✕  6  =36 set-2   44Sp33 set-3   44Sp33 16 /02/2023 Set-1   Jug pull up 6  ✕  6  =36 set-2  轉身懸吊抬腿   8  ✕  6 = 48   09/02/2023 Set-1   Jug pull up 6  ✕  6  =36 set-2 44S33 set-3 44Sp33 set-4  轉身懸吊抬腿   8  ✕  6 = 48
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2023 10月份的訓練

2023-11-30 set-1  懸吊抬腿 10   ✕  6 = 6   2023-11-29 set-1 4fingers pull up 6  ✕  6 = 36 set-2 pinch pull up 6  ✕  6 = 36 2023-11-28 set-1    beastmaker J4SP33 2023-11-27 set-1  懸吊抬腿 10   ✕  6 = 6   set-2 pinch pull up 6  ✕  6 = 36 2023-11-23 set-1 pull up 8  ✕  6 = 48 2023-11-22 set-1  懸吊抬腿 10   ✕  6 = 6   set-2 pinch pull up 6  ✕  6 = 36 2023-11-20 set-1 pinch pull up 6  ✕  6 = 48 2023-11-10 set-1  懸吊抬腿 10   ✕  6 = 60 2023-11-09 set-1 beastmaker 5A set-2    beastmaker J4SP33 2023-11-08 set-1  懸吊抬腿 10   ✕  6 = 60 set-2 pinch pull up 6  ✕  6 = 36 2023-11-07 set-1 4fingers pull up 6  ✕  6 = 36 set-2    beastmaker J4SP33 2023-11-06 set-1    beastmaker J4SP33 2023-11-03 set-1  懸吊抬腿 10   ✕  6 = 60 2023-11-01 set-1 pinch pull up 6  ✕  6 = 36 set-2 beastmaker 5A se...
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